Entspannung und neue Energie für Körper und Geist
In unserer hektischen und schnelllebigen Zeit ist mentale Gesundheit wichtiger denn je. Oft vergessen wir, uns im Trubel des Alltags bewusst Zeit für uns selbst und unser Wohlbefinden zu nehmen. Genau hier setzt die Klangmeditation an. Sie bietet dir die Möglichkeit, innezuhalten, zu entspannen und dich wieder mit deiner inneren Balance zu verbinden.
Was ist Klangmeditation?
Klangmeditation ist eine besondere Form der Meditation, bei der Klänge und Schwingungen von speziellen Instrumenten wie Klangschalen, Gong oder Koshi-Fengspiel zur Tiefenentspannung und Harmonisierung eingesetzt werden. Diese Klänge wirken beruhigend auf das Nervensystem, bringen deinen Körper in Schwingung und helfen, den Geist zu zentrieren
Die Wirkung von Klangmeditation
- Stressabbau: Die sanften Klänge fördern eine tiefe Entspannung und helfen dir, Stress und Anspannung loszulassen.
- Stärkung der mentalen Gesundheit: Regelmässige Klangmeditation kann dich dabei unterstützen, resilienter zu werden und deine mentale Stabilität zu stärken.
- Mehr Energie & Wohlbefinden: Nach einer Klangmeditation fühlst du dich erfrischt, gestärkt und voller neuer Lebensenergie.
- Innere Ruhe & Achtsamkeit: Der Fokus auf die Klänge hilft dir, im Hier und Jetzt anzukommen und Gelassenheit zu entwickeln.
Ein Angebot für dich
Möchtest du diese wohltuende Wirkung selbst erleben? Dann lade ich dich herzlich zu meiner nächsten Klangmeditation für kleine Gruppen ein! Gemeinsam gönnen wir uns eine Auszeit in achtsamer Atmosphäre. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit und Neugier!
Nächste Veranstaltung:
- Datum: August
- Uhrzeit: 20:30 Uhr
- Ort: Praxis OminaSana GmbH, Rorschacherstrasse 19, 9000 St.Gallen
- Dauer: 30 Minuten
- Kosten: CHF 20.00 pro Person
Die Anmeldung ist ganz unkompliziert per WhatsApp, E-Mail oder über mein Kontaktformular möglich.
Alle Infos findest du hier auf meiner Webseite.
Warum solltest du Klangmeditation ausprobieren?
Die wichtigste Ressource in deinem Leben bist du selbst. Klangmeditation ist ein sanfter, aber wirkungsvoller Weg, um sowohl deine körperliche als auch deine mentale Gesundheit zu pflegen. Investiere in dich und gönn dir regelmäßige Momente der Stille und Entspannung – du wirst spüren, wie sich dein Wohlbefinden nachhaltig verbessert.
Ich freue mich, wenn du dabei bist und wir gemeinsam in die Welt der Klänge eintauchen!
Herzlichst - Pascale Keist
„Gönn dir diese besondere Erfahrung und investiere in die wichtigste Ressource deines Seins“